Licht rijden
Waarom en hoe we licht rijden
Ik krijg regelmatig vragen -en gisteren weer- over correct licht rijden. Daarom een korte uitleg.
Licht rijden heet niet voor niks LICHT rijden. We willen het paard ontlasten.
Beweging
Daarom is het als eerste belangrijk dat we in hetzelfde ritme en gradatie bewegen als het paard. Niet gaan staan-zitten, maar zachtjes mee schommelen in het bekken. Zo blijven je bovenlichaam en benen op de plek. Als je kijk naar de loodlijn schouder-heup-hak, gaat alleen de heup even voor uit de lijn. Uit het zadel komen is niet meer dan het kruis schuin omhoog brengen. Door de beweging van het paard kom je dan een fractie uit het zadel en kan je altijd de cadans van je paard blijven volgen. Denk alsof er een touwtje aan je navel zit en en van boven het hoofd van je paard wordt er zachtjes aan getrokken.
Links of rechts
Op welk voorbeen je licht rijd (we zeggen dat je op het linker voorbeen licht rijd als je tegelijk met het neerkomen gaat zitten) is afhankelijk van de buiging van je paard. Een paard dat naar links is gebogen, kijkt naar links, is hol in de romp aan de linkerkant en zet het linker achterbeen meer onder de buik. Daarvoor moet het binnenvoorbeen vrij van druk worden, zodat het de schouders naar binnen kan plaatsen. Achter gaat het gewicht eerst naar buiten, zodat het paard binnenachter meer onder kan plaatsen en daar vervolgens meer gewicht kan dragen.
Je wilt dus binnenvoor ontlasten en binnenachter stimuleren. Daarom gaan we zitten op het buitenvoorbeen.
Kilometervreters
Maak je veel lange ritten, dan heb je niet constant een links- of rechtsom zoals in de rijbak. Wissel daarom af. Daarnaast is het belangrijk te letten op de natuurlijke scheefheid van jou én het paard. Een paard wat van nature naar links gericht is, zal jou veel op het rechter voorbeen laten lichtrijden. Probeer daarom in het rijden regelmatig het paard naar rechts te stellen. Niet enkel van been wisselen; dan ga je een paardenbeen wat meer belast wordt overvragen. Eerst stel je het paard recht of naar rechts. Doe eventueel oefeningen als schoudervoor om soepel te maken. Je zal dan voelen dat je makkelijker en vaker op het linker voorbeen gaat licht rijden.
Dan kan je een bosrit lang Licht rijden!